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  • 简单的减.肥方法

    [2019-03-28]

    1、吃慢一点 我们常在忙碌之中,在车子里,利用工作的空档,不知不觉吞下我们的正餐,久而久之形成了对健康的威胁。当在家里或休闲的片刻,请记得,放慢咀嚼的速度,让我们有...
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  • 擀面杖脚底安mo减.肥法 一根棍棒就变美

    [2019-03-21]

    擀面杖脚底安mo减.肥法 一根棍棒就变美 手绣美雕 1、将一根中等长度的擀面杖放在地上,把鞋子脱掉,脚踩在擀面杖上,相互摩擦,力度以脚底感觉酸胀为度,反复搓踩,使血.液循.环...
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  • 4个瘦.不.下去的原因

    [2019-03-13]

    相信很多减.肥的人都这样抱怨过,为什么减.肥那么难,因此,很多人都会觉得减.肥是一件很痛苦的事情,减.肥失败的原因到底是什么,告诉你4个瘦.不.下去的原因。 手绣美雕 1.身体...
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  • 腹部按摩塑身手法

    [2019-03-09]

    手绣美雕 介绍腹部按.摩减.肥手法: 女生肚子较胖是很常见的现象,因为女生普遍不热爱运动,不像男生一样不是喜欢打篮球能每天能跑上个几千米,就是喜欢健身,总之女生就是没有...
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  • 绿色美雕介绍不运动的减.肥方法

    [2019-03-04]

    绿色美雕 介绍不运动的减.肥方法 米粉瘦.身法:就是用米粉来代替米饭的一种方法。米粉是一种低卡路里的食物,它可以增进肠胃的消化功能,预.防和治.疗成人病。 海带海藻瘦.身法...
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  • 吃什么食物减腰腹

    [2019-02-27]

    下面由 针灸美雕 告诉你吃什么食物减腰腹: 一、多吃高纤维的食品 纤维可以减缓食施放出能量,从而减弱脂肪在体.内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果,蔬菜,谷物都是...
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  • 想减肥要按摩的4个穴位

    [2019-02-20]

    下面由 绿色美雕 告诉你想减.肥可以按.摩的4个穴位: 如今每个人都想减.肥,减.肥的方式也是各.种各样,不过饮食是关键的,如果你说每天进行运动,但是在饮食上无所顾忌,每天吃...
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  • 晚餐吃什么可以减肥

    [2019-02-16]

    下面由 针灸美雕 告诉你晚餐吃什么可以减.肥: 玉米:吃什么减.肥快,当然不能错.过玉米。玉米含有丰富的钙、磷、维生素E等,这些营养物质有.利于降.低血清胆固醇。 大蒜:大蒜气...
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  • 如何快.速减.肚子

    [2019-01-28]

    下面 绿色美雕 告诉你如何快.速减.肚子: shou先必.须调整自己的饮食,不要再吃过多油腻丰富的食物,多吃青菜蔬果,并且切记少吃一口的.秘.诀,也就是说,让自己稍微忌忌口,进食...
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  • 控制食欲的建议

    [2019-01-24]

    减.肥除了要运动燃.脂之外,饮食的配合也是非.常重要的,很多人一不小心就会吃多,这样不利于减.肥,减.肥要怎么控制食欲?下面 手绣美雕 告诉你6个控制食欲的建议。 1、调整自己...
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