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手绣美雕培训教你蜂蜜减肥方法

文章出处:www.detimoda4u.com   作者:天健美容针雕    人气: 发表时间:2018-07-17 17:34

  蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾,使人体恢复原来的新陈代谢功能,改善便秘与平衡血糖。它实在是价廉物美的食品,对因便秘而引起肥胖的人特别有效。今天手绣美雕培训小编教你蜂蜜方法

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  另外,它还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收等的诸多功能,所含的丰富葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,所以不仅有利于增加肝脏解毒能力,还有助于健胃、助消化,用来帮助,也是十分可行的。

  不过,对于肥胖人士来说,三天蜂蜜法是理想的,定期每月实行一次,如体重超标想减掉10-20磅的,每月可进行2次,至少可减轻6-7磅。如已经至理想体重,想防止回弹的,可选行2天法,一个月实行2次便够。想调理肠胃,净肠排毒的,建议每周进行一天法。练瑜伽的朋友,一天两餐以蜜糖水代替,对健康好;而一天一餐的半断食法只针对改善体质,要持续3个月至半年才见成效。鉴于个人体质不同,宜先征询营养师或医师意见。

  如果想要瘦的更狠一些的话,可以考虑早晚全部喝蜂蜜水,中午吃一些蔬果或是一些全麦的食物,一周后你可以发现不但肉肉掉了超多,就连肌肤也变好了不少,如果觉得蔬果或是全麦食物很难下咽的话,不要加沙拉酱,用蜂蜜搅拌一下也是相当的美味,可以称之为完全不发胖的蔬果沙拉哦,或者也可以在全麦面包上涂抹蜂蜜。

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  对于朝九晚五的白领来说,采用节食或运动瘦身,既浪费时间,又不利于身体健康,而且效果不明显。三天蜂蜜法,不仅安全健康,而且使用起来非常方便。

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